С. Гриб - вправа френ (FRAN). Час - 10:02. Власна вага - 72,0 кг.

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Aug 2014

69 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Перший раз зробив вправу з кроссфіту - “френ“ (FRAN). Час виконання 10:02. Власна вага 72,0 кг. Світовий рекорд становить близько - 1:53. Вправа виконується так (вага штанги 43 кг): - присід зі штангою на грудях і виштовх над головою - 21 пов. - підтягування на перекладині - 21 пов. - присід зі штангою на грудях і виштовх над головою - 15 пов. - підтягування на перекладині - 15 пов. - присід зі штангою на грудях і виштовх над головою - 9 пов. - підтягування на перекладині - 9 пов.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TTZlQUh4MkZYZU15SUFhemFqNW0wV1VNS0czVEdBbzVxTXNJUzg5ZFhwND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЧАГА - ЭТО НЕ ГРИБ!!! СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ!!! (Познавательно!) Birch tinder fungus!

3 weeks ago

00:19:05

ЧАГА - ЭТО НЕ ГРИБ!!! СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ!!! (Познавательно!) Birch tinder fungus!

1 93%

Всю Жизнь в Тайге. Щуки на Зиму. Промысел в октябре. Деревня ещё Живая.

3 weeks ago

00:28:04

Всю Жизнь в Тайге. Щуки на Зиму. Промысел в октябре. Деревня ещё Живая.

1 23%

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ Как приготовить пиццу дома Самый Простой рецепт пиццы

1 month ago

00:01:59

ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА РЕЦЕПТ НА ТОНКОМ ТЕСТЕ Как приготовить пиццу дома Самый Простой рецепт пиццы

1 81%

Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.

1 month ago

00:11:02

Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.

3 23%

НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!

1 month ago

00:05:50

НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!

3 23%

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 month ago

00:04:50

Идеальное тесто для пирожков по рецепту ресторана Метрополь

1 44%

#СУП С ГРИБАМИ НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУСНЫЙ#MUSHROOM SOUP#

1 month ago

00:17:19

#СУП С ГРИБАМИ НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУСНЫЙ#MUSHROOM SOUP#

1 6%

Фантастические Грибы. Пол Стеметс (лучший перевод) 4К

1 month ago

01:20:47

Фантастические Грибы. Пол Стеметс (лучший перевод) 4К

1 36%

Ищу сменщика Славянина. Работа. Мухоморы.

2 months ago

00:17:18

Ищу сменщика Славянина. Работа. Мухоморы.

10 93%

Поход из Украины в Румынию!

2 months ago

00:28:01

Поход из Украины в Румынию!

1 43%

СТРИМ СТАНДОФФ 2 ИГРАЕМ С ПОДПИСЧИКАМИ РАЗДАЧА ГОЛДЫ!!!

2 months ago

02:44:39

СТРИМ СТАНДОФФ 2 ИГРАЕМ С ПОДПИСЧИКАМИ РАЗДАЧА ГОЛДЫ!!!

1 44%

Растения учителя: Что происходит после грибного ретрита - Арсен Маркарян (Подкаст)

2 months ago

01:55:39

Растения учителя: Что происходит после грибного ретрита - Арсен Маркарян (Подкаст)

1 44%

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

2 months ago

02:08:37

Тепло, уют и ЗОЖ: полезные советы от врачей о том, как встретить и провести 2025 год с умом

1 51%

Лучшие Настольные Игры на Русском | ОСЕНЬ 2024

2 months ago

00:20:45

Лучшие Настольные Игры на Русском | ОСЕНЬ 2024

1 10%

Спуск в Грибной флекс. DISTRAINT: Deluxe Edition /3

2 months ago

00:25:23

Спуск в Грибной флекс. DISTRAINT: Deluxe Edition /3

1 86%

Период бога Стрибога. бога крепкого здравия с по

2 months ago

00:00:00

Период бога Стрибога. бога крепкого здравия с по

5 52%

ТИШИНА, КОТОРАЯ КРИЧИТ: ИСТИНА О ЛЮДЯХ В АНИМЕ НАОКО ЯМАДЫ | Форма голоса (2016)

2 months ago

00:07:16

ТИШИНА, КОТОРАЯ КРИЧИТ: ИСТИНА О ЛЮДЯХ В АНИМЕ НАОКО ЯМАДЫ | Форма голоса (2016)

18 61%

ВОЛОСЫ ДЫБОМ МУРАШКИ ВСТАЮТ - КАК НА ВОЙНЕ ( Виктория Чумакова , Борис Еремеев , Семён Жоров )

2 months ago

00:05:25

ВОЛОСЫ ДЫБОМ МУРАШКИ ВСТАЮТ - КАК НА ВОЙНЕ ( Виктория Чумакова , Борис Еремеев , Семён Жоров )

1 77%

Салат Лисичка на Новои Год 2025

2 months ago

00:10:08

Салат Лисичка на Новои Год 2025

1 87%

Путин парализовал Питер, Хлопок в Тц и Чеченский самолет

2 months ago

01:12:10

Путин парализовал Питер, Хлопок в Тц и Чеченский самолет

1 28%

Вкусный салат с курицей и грибами

2 months ago

00:07:27

Вкусный салат с курицей и грибами

1 52%

ПОСТНЫЕ БЛЮДА на Праздничный Стол! 7 блюд на Новый год 2025 - Постные рецепты на праздник

2 months ago

00:11:35

ПОСТНЫЕ БЛЮДА на Праздничный Стол! 7 блюд на Новый год 2025 - Постные рецепты на праздник

1 50%

Как растворить Камни в ПОЧКАХ без операции и дробления!

2 months ago

00:21:21

Как растворить Камни в ПОЧКАХ без операции и дробления!

1 41%

ЭТО ДЕРЖАТ В СЕКРЕТЕ О ВИТАМИНЕ Д! Витамин D - не витамин!

2 months ago

00:03:21

ЭТО ДЕРЖАТ В СЕКРЕТЕ О ВИТАМИНЕ Д! Витамин D - не витамин!

1 12%

0 Comments

Guest