Guest
Как улучшить своё катание на сноуборде без сноуборда? Статистика показывает, что на начало сезона приходится самое большое количество травм. Большинство людей тратят несколько недель и много денег в начале сезона, чтобы раскататься и получать максимум удовольствия от катания. Но есть отличные способы, чтобы снизить риск травм. Эти же способы помогают существенно быстрее приобрести чувство доски и ускорить прогресс в катании. - 3 кита катания? - Что нам нужно? - Адаптация? - Нейроорганизация движения? - Координация? - Гибкость? - Мобильность и стабильность. Пирамида движений? - Про тесты? - Про силу? - Выносливость (общая, специальная, проба Руфье)? - Восстановление? - Немного психологии? - Сноуборд без сноуборда? - Подведение итогов? Спикер: Мария Белых - тренер по сноуборду со стажем более 15 лет, мастер спорта, многократный призёр Российских и международных соревнований по сноуборду, тренер паралимпийской Сборной России по сноуборду, нейропсихолог.
