ТОП-7 закусок и салатов с томатами. Сохраняй себе в закладки.

Итальянцы и французы обожают салаты, потому что это вкусно, красиво, да еще и легко готовится. И, конечно, все слышали про средиземноморскую диету! Популярность средиземноморской диеты легко объяснима. Ученые выяснили, что благодаря особенностям рациона жители средиземноморских стран редко страдают от болезней сердца и ожирения. В том числе благодаря именно помидорам! Томат имеет в своем составе набор элементов, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и помогают очистить организм. Помидор – важный источник ликопина (мощный антиоксидант, который обладает иммуностимулирующим и противоопухолевым действием, замедляет старение организма) и глутатиона (вещества, которое защищает клетки от токсичных свободных радикалов). Благодаря этим свойствам, помидор является незаменимым продуктом в любой сбалансированной диете. Я нашла для вас рецепты ярких салатов и закусок с помидорами. Я и сама их часто готовлю своим домочадцам. Готовьте вместе со мной!