Марш на месте

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Маршируйте на месте, поднимая колени на комфортную высоту и ставя ступни рядом друг с другом. Не позволяйте обеим ногам долго находиться на земле. Не позволяйте голове и плечам раскачиваться во время марша. Можно стоять в углу, изредка прикасаться к стене, чтобы посмотреть, продвигаетесь ли вы вперед, следует оставаться на одном месте. Вы можете выполнять это упражнение с открытыми или закрытыми глазами в соответствии с рекомендациями терапевта. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Медиальное_вращение #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине