Guest
Знакомьтесь, Лера - тренер по фитнесу в гамаках! Лера рассказала нам о том, как спортом можно заниматься прямо в гамаке, откуда и как возникла такая идея, в каком возрасте фитнес в гамаках - это хорошо, что надо знать о безопасности антигравити йоги, почему люди любят йогу в гамаках и какие есть для нее противопоказания! И оказывается, мужчины из всей тренировке в гамаке порой больше всего любят завершающую медитацию! 00:00 Интро к видео 00:29 Знакомство 01:25 Фитнес в гамаках - это 02:24 Происхождение 03:57 О возрасте 04:30 Безопасность 05:17 Упражнения 06:28 Что нравится людям 08:08 Занятия дома 09:00 Противопоказания 09:39 Почему Вы это любите 11:04 Что нравится мужчинам 11:48 О прогрессе 12:53 Регулярность занятий 13:59 Пожелания Уверенны, вам будет интересно познакомиться! Инстаграм Леры Наши соцсети: Разговор-с-н�%B
