Как правильно снижать вес

Стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводят к тому, что естественные возрастные изменения, которые обусловлены генетически и естественны для определённого возраста, наступают раньше. Это приводит к преждевременному старению организма. Следствием избыточного веса является раннее появление и ускоренное развитие большого количества заболеваний. Кроме того, набор веса способствует хроническим воспалительным процессам и инсулинорезистентности. В свою очередь, ожирение провоцирует эндокринные заболевания и возникновение проблем с репродуктивной системой. При восстановлении здоровой массы тела все системы организма восстанавливаются.