Вес стоит решения от нутрициолога

Нутрициолог Анна разоблачает 7 мифов о правильном питании и похудении: гречка куриная грудка — не единственный путь ПП, углеводы после 18:00 не превращаются в жир, диета на 800 ккал ⚠️ тормозит метаболизм, мёд калориен как сахар, «детокс»-смузи не чистят печень, завтрак в 7 утра не обязателен, а силовые 💪 сжигают жир не хуже кардио. Узнай, как выбрать полезные углеводы и сколько белка нужно каждый день. Получи советы, как собрать сбалансированную тарелку, ускорить жиросжигание без голода и сохранить женское здоровье, плюс быстрые ПП рецепты и лайфхаки экономии времени. ❤️ Ставь лайк, подписывайся и жми 🔔, чтобы не пропустить новые видео о здоровом питании, фигуре и фитнесе. 🚀 Нужны готовые меню и поддержка? Загляни в мой Telegram — ссылка в шапке профиля 📲👇 🔗 Telegram c новыми рецептами → 🔗 Закрытый канал с готовыми рационами →