Детская гимнастика стоп

Урок ортопедической направленности. Цель – укрепить мышцы стоп, голеней. Одновременно улучшаем осанку, тренируем мышцы корпуса, активно работаем с равновесием и координацией движений. Оборудование: Гимнастический мяч подходящего для ребенка размера (круглый или овальный). Небольшой дополнительный мяч. «Скалка» для массажа стоп. Зеркало. Исходное положение – сидя на гимнастическом мяче и лежа на гимнастическом коврике. Интенсивность средняя. Игровая форма с двигательными задачами. Обучение диафрагмальному дыханию и самомассажу стоп. Заменив нестабильный гимнастический мяч устойчивым стулом, можно адаптировать комплекс для занятий с детей с двигательными нарушениями.