Техника эффективного дыхания. Бодрость и энергия без кофе | Татьяна Соловьева

Подписывайтесь на мой инстаграмм! Привет друзья. Меня зовут Татьяна Соловьева и сегодня наша очередная пятиминутка, которая поможет вам сделать вашу жизнь более интересной, насыщенной и соответственно счастливой. Сегодня мы продолжим тему энергии жизни, поговорим о том, как же наполняется силами и как же находить в себе драйв, эмоции, которые будут помогать вам достигать ваших самых заветных целей и вашей самой заветной мечты. В предыдущем ролике я рассказала вам о необходимости наполнять свой организм щёлочью, которая поможет очистить ваше тело от оксидов, от загрязняющих вас веществ. Кроме этого, необходимо заниматься дыхательными упражнениями. Что это такое? Вы дышите ежедневно, ежеминутно, каждую свою секунду жизни и задумываетесь об этом. Ваше дыхание может быть более эффективным, вы можете с каждым духом наполняться большим количеством кислорода, который так необходим вашим клеткам для регенерации, для восстановления, для того, чтобы ваши клетки очищались, чтобы ва