Видеосессия для спокойствия и расслабления

Видеосессия для расслабления с полезными психологическими установками на спокойствие, снятие напряжения и релаксацию. Данная видеосессия позволит Вам: — расслабиться и успокоиться; — уменьшить нервное напряжение; — уменьшить эмоциональный негатив; — успокоить и укрепить вашу нервную систему; — эффективнее управлять своим спокойствием; — лучше сохранять эмоциональный баланс; — начать освобождаться от психологических блоков; ________________________________________________________________ Инструкция: 1. Найдите какое-то комфортное место, где вы сможете расслабиться. 2. Вам нужно найти в течение дня время, в которое вы не будете ни на что отвлекаться: отключите свой телефон от звонков и позаботьтесь о том, что никто не будет вас отвлекать в течение этого времени, чтобы вы смогли сфокусировать всё своё внимание на просмотре видеосессии. 3. Затем уделите немного времени тому, чтобы очистить свой разум ото всех «нужно», «должен(а)» и «обязан(а)», которые присутствуют в вашей жизни. 4. Затем просто начните смотреть и слушать эту видеосессию. Во время просмотра вы пройдёте весь процесс целиком и полностью – всё очень легко и просто. 5. Ваше внимание будет то подключаться, то уходить – иногда вы будете тщательно фокусироваться на словах, иногда ваш разум будет уплывать прочь по своим собственным аллеям воспоминаний и так далее. Это совершенно нормально! Не следует ожидать от себя слишком многого, и не следует ожидать, что произойдёт что-то конкретное. 6. В идеале вам следует смотреть этот сеанс каждый день, потому что он оказывает кумулятивное воздействие – другими словами, всё то, что вы сделали сегодня, повлияет на то, что вы будете делать завтра и так далее. 7. После просмотра возвращайтесь к своим обычным занятиям – живите своей жизнью и наслаждайтесь сегодняшним днём!