Сит-ап с АбМатом/The AbMat Sit-up

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Aug 2023

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

👉 АбМат заполняет пространство между поясничным изгибом и полом 👉 подошвы ног вместе 👉 в начале руки касаются земли 👉 напрягите мышцы брюшного пресса, поднимая туловище в сидячее положение 👉 вытяните руки вперед во время подъема 👉 завершите с плечами над бедрами и выпрямленным позвоночником

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/THhkV3J2Qkc2SGhDVE9RbkdOM2JuZ0RVK1JWLzEwbjc0dHRMU1FGUTFOcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

BIDEN BUDDIES UP WITH ISRAELI PREZ IN WASHINGTON, sitting down for chat consisting of Old Joe confirming that his commitment to

1 day ago

00:00:51

BIDEN BUDDIES UP WITH ISRAELI PREZ IN WASHINGTON, sitting down for chat consisting of Old Joe confirming that his commitment to

2 61%

Видео от Новости России и Мира

1 day ago

00:01:03

Видео от Новости России и Мира

112 5%

POUYA - BACK THE FK UP

1 day ago

00:03:13

POUYA - BACK THE FK UP

17 37%

Android Guards По следам Google I/O 2021: Безопасность и приватность

7 days ago

01:24:10

Android Guards По следам Google I/O 2021: Безопасность и приватность

7 51%

Cash App Toll Free Cash Up App Download

1 week ago

00:02:04

Cash App Toll Free Cash Up App Download

3 5%

Фраза What are you up to (Чем ты занят) это популярное и неформальное выражение в разговорном английском языке

1 week ago

00:08:04

Фраза What are you up to (Чем ты занят) это популярное и неформальное выражение в разговорном английском языке

7 86%

ЭТИ советы выведут на МИЛЛИОН чистой прибыли! Лучшая стратегия по масштабированию!

1 week ago

00:38:12

ЭТИ советы выведут на МИЛЛИОН чистой прибыли! Лучшая стратегия по масштабированию!

5.3K 53%

Отличный воркаут для тонуса мышц | Задание из моего тренировочного плана | Иван Кукарцев

1 week ago

00:10:20

Отличный воркаут для тонуса мышц | Задание из моего тренировочного плана | Иван Кукарцев

292 43%

Resident Evil Code: Veronica X HD 2011 год на PlayStation 3 стрим 2

1 week ago

02:26:02

Resident Evil Code: Veronica X HD 2011 год на PlayStation 3 стрим 2

46 23%

Сленговые английские слова: Budge up - Молодежные слова из сериалов, жаргонные, житейские

1 week ago

00:20:30

Сленговые английские слова: Budge up - Молодежные слова из сериалов, жаргонные, житейские

28 90%

Молодежные слова - сленг: Budge в английском языке - сдвигать или двигать, а up

1 week ago

00:20:30

Молодежные слова - сленг: Budge в английском языке - сдвигать или двигать, а up

14 93%

Resident Evil Code: Veronica X HD 2011 год на PlayStation 3 стрим 1

1 week ago

06:24:11

Resident Evil Code: Veronica X HD 2011 год на PlayStation 3 стрим 1

283 5%

History Gone Wilder | Have History Will Travel Gettysburg Day 1 | Full Animated Battle Map

2 weeks ago

00:26:44

History Gone Wilder | Have History Will Travel Gettysburg Day 1 | Full Animated Battle Map

19 95%

Кyхня Идей

2 weeks ago

00:01:13

Кyхня Идей

2K 92%

Современная хозяйка

2 weeks ago

00:01:21

Современная хозяйка

6 7%

секретный способ заработка

2 weeks ago

00:01:45

секретный способ заработка

2 34%

способы заработка

2 weeks ago

00:01:58

способы заработка

1 74%

Хания Фархи & Алия Гараева - Утыр ле ни яннарыма (Yanma otur anne, Sit next to me, mom)

2 weeks ago

00:05:22

Хания Фархи & Алия Гараева - Утыр ле ни яннарыма (Yanma otur anne, Sit next to me, mom)

1 12%

Israel BANS Palestine Doc Exposing Massacre Coverup

2 weeks ago

00:13:44

Israel BANS Palestine Doc Exposing Massacre Coverup

1 53%

ISSY-LES-MOULINEAUX - APPARTEMENT A VENDRE - 2 163 000 - 170 m - 6 pice(s)

2 weeks ago

00:00:54

ISSY-LES-MOULINEAUX - APPARTEMENT A VENDRE - 2 163 000 - 170 m - 6 pice(s)

1 76%

РЕАЛ 0-4 БАРСЕЛОНА/АРСЕНАЛ 2-2 ЛИВЕРПУЛЬ! ОБЗОР И РАЗБОР МАТЧЕЙ ВМЕСТЕ С ДЕДОМ ФУТБОЛОМ!

2 weeks ago

00:23:46

РЕАЛ 0-4 БАРСЕЛОНА/АРСЕНАЛ 2-2 ЛИВЕРПУЛЬ! ОБЗОР И РАЗБОР МАТЧЕЙ ВМЕСТЕ С ДЕДОМ ФУТБОЛОМ!

2 83%

Введение в IT - базовые термины. ПЛАКАЛА ВСЯ СТРАНА. МУЖ СМОТРИТ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ТОП ПЯТЬ АЙТИ ТЕРМ

2 weeks ago

00:19:00

Введение в IT - базовые термины. ПЛАКАЛА ВСЯ СТРАНА. МУЖ СМОТРИТ ТРИ РАЗА В ДЕНЬ. ТОП ПЯТЬ АЙТИ ТЕРМ

1 81%

Condorii Negri - Dacii | Official Video

3 weeks ago

00:05:11

Condorii Negri - Dacii | Official Video

1 52%

ASAP Rocky-M'S feat Lil Wayne (with Lyrics)

3 weeks ago

00:03:54

ASAP Rocky-M'S feat Lil Wayne (with Lyrics)

1 83%

0 Comments

Guest