2016_08_01 - WOD: Hannibal King Ганнибал 2825 @ dj pole vaulter (Crossfit Workout)

WOD: Hannibal King [Ганнибал] Задача: Закончить задание за минимальное время. Делается последовательно, по схеме. Сначала все отжимания 30-29-28.... , а потом только подтягивания-брусья-подтягивания. Отдых регулируете сами. 1. Отжимания: 30-29-28-27-26-25-24-23-22-21-20 2. Подтягивания (прямой хват): 10-9-8-7-6-5-5-5-5-5-5 3. Отжимания на брусьях: 20-19-18-17-16-15-14-13-12-11-10 4. Подтягивания (обратный хват): 10-9-8-7-6-5-5-5-5-5-5 Инфо с сайта: Пишу сразу для некоторых людей! Wod делал первый раз и первый раз на камеру, никогда не видел со стороны, как я делаю на брусьях, отжимаюсь и подтягиваюсь. На видео видно, что есть над чем работать, есть недоработка в упражнениях. Исправим. Всем мир) Время: 28 минут 25 секунд