Тренировки летом: поддерживаем себя в форме во время отпуска

Что же делать, если вы в отпуске, далеко от зала. Предлагаем вам варианты тренировки на свежем воздухе. Эти упражнения можно делать за пределами зала, чтобы держать себя в форме. В данном видео приводятся упражнения с собственным весом, а также вариации с резиной, что позволит вам разнообразить свой досуг не только пивом, но и правильным поддержание своей спортивной формы. Во время тренировок летом, не забывайте обращать внимание на возможную гипертермию из-за перегрева. Поэтому, советуем заниматься рано