RESULT VIKTOR

Результаты моего подопечного за последние 6 месяцев 💪🏼😎 👤 Виктор Андрюшов ⌚Время тренировок - 3 раз в неделю, 6 месяцев. 💪🏼 Силовые показатели (сентябрь 2018 - февраль 2019): ✅ Присед был 5х8 (80 кг), стал 5х8 (105 кг). ❗Разовый максимум - 140 кг. (на видео). ✅ Жим лёжа был 5х8 (60 кг), стал 5х8 (75 кг). ❗Разовый максимум - 92 кг. ✅ Становая тяга была 5х8 (100 кг), стала 5х8 (125 кг). ❗Разовый максимум - 150 кг. 💪 Антропометрические данные (сентябрь 2018 - февраль 2019): ✅ Рост 189 см. ✅ Вес 2,5 кг. (82,5, сейчас 85). ✅ Грудь 2 см. (до 100, сейчас 102); ✅ Плечи 2 см. (до 120, сейчас 122); ✅ Руки 2 см. (до 34, сейчас 36); ✅ Талия 1 см. (до 74, сейчас 75); ✅ Бёдра 2 см. (до 59, сейчас 61); ✅ Икры 0,5 см. (до 37,5 сейчас 38);