Guest
Танцы, это красота, здоровье и наше настроение! Хореография увлекательна, доставляет удовольствие и показана людям в любом возрасте. Правильно выстроенные хореографические движения под приятную музыку могут раскрасить жизнь человека яркими красками. Уходят психологические и физические зажимы, появляется уверенность в себе, улучшается настроение. Польза танцев очевидна, зачастую для многих они становятся хорошей альтернативой спортивному залу с тренажерами. Развивается дыхательная система, нормализуются давление, проблемы со сном, пищеварением; Суставы и мышцы становятся более эластичными; Психологическое состояние приходит в норму, исчезает депрессия, уровень эндорфинов и серотонина повышается. Танец помогает сбросить лишний вес. Регулярные занятия танцами помогают снизить вес — это своего рода эффективная аэробика для приобретения стройных форм. Правильно спланированные тренировки вполне могут сравниться с бегом или катанием на велосипеде. В этом вопросе главное правильно выбрать нап
