Изометрическое приведение тазобедренного сустава при длительном сидении

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сядьте на пол с вытянутыми ногами и мячом между лодыжек. Держа ноги прямо, напрягите мышцы живота и сожмите мяч ногами. Вы должны почувствовать, как мышцы внутренней стороны бедер напрягаются. Задержитесь в этом положении на необходимое количество времени, а затем расслабьтесь. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Бедра #Независимый #Средний #Сидя___пол #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TGJ5aU40R1hCS29jb3Y5RVhsQzFKaUt1V2cybzFWNjFoV0VJRCtlWDJ6Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УБЕР БОСС Гаргантропод - Sacred 2: Fallen Angel - Прохождение за Воина тени - #85

1 month ago

00:59:16

УБЕР БОСС Гаргантропод - Sacred 2: Fallen Angel - Прохождение за Воина тени - #85

16 41%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 months ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

68 29%

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

3 months ago

00:12:02

Прикладная анатомия йоги с Дмитрием Деминым. Полный курс - по ссылке в описании.

16 27%

Изометрическое приведение рук

3 months ago

00:00:08

Изометрическое приведение рук

1 70%

Самомассаж. Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы.

6 months ago

00:01:35

Самомассаж. Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы.

2 89%

МОЙ ПУТЬ В ЙОГУ / ОБРАЩЕНИЕ / ЙОГА 5 ЭЛЕМЕНТОВ

6 months ago

00:03:19

МОЙ ПУТЬ В ЙОГУ / ОБРАЩЕНИЕ / ЙОГА 5 ЭЛЕМЕНТОВ

1 89%

3 мая 2024 / СТРИМ / ЙОГА 5 ЭЛЕМЕНТОВ с Александром Хосмо

6 months ago

00:00:00

3 мая 2024 / СТРИМ / ЙОГА 5 ЭЛЕМЕНТОВ с Александром Хосмо

38 81%

ЙОГА ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ / YOGA 5 ELEMENTS BELGRADE

7 months ago

00:01:01

ЙОГА ПЯТИ ЭЛЕМЕНТОВ / YOGA 5 ELEMENTS BELGRADE

1 10%

Изометрическое приведение/разгибание плечевого сустава маленьким шариком - Вариант 2

7 months ago

00:00:10

Изометрическое приведение/разгибание плечевого сустава маленьким шариком - Вариант 2

2 52%

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

7 months ago

00:00:12

Изометрическая аддукция тазобедренного сустава при длительном сидении

2 68%

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

7 months ago

00:00:10

Изометрическая аддукция бедра в положении лежа на спине (ноги прямые) Версия 2

3 31%

Изометрическое приведение тазобедренного сустава при длительном сидении

7 months ago

00:00:11

Изометрическое приведение тазобедренного сустава при длительном сидении

1 71%

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

7 months ago

00:00:14

Мостовидный протез с изометрической аддукцией тазобедренного сустава

1 30%

Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя

7 months ago

00:00:20

Изометрическое сгибание и приведение бедра сидя

1 84%

Изометрическое сгибание бедра

7 months ago

00:00:19

Изометрическое сгибание бедра

1 82%

Приседания с изометрическим приведением бедра

7 months ago

00:00:11

Приседания с изометрическим приведением бедра

2 77%

Приседания на стуле с изометрическим приведением бедра

7 months ago

00:00:17

Приседания на стуле с изометрическим приведением бедра

1 22%

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

7 months ago

00:00:18

Изометрическая аддукция плеча стоя и внутренняя ротация с мячом

3 22%

Сидячее изометрическое приведение бедра

7 months ago

00:00:10

Сидячее изометрическое приведение бедра

2 57%

Мини-приседания с изометрическим приведением бедра

7 months ago

00:00:17

Мини-приседания с изометрическим приведением бедра

1 91%

Удержание приседаний у стены с изометрическим приведением бедра мячом

7 months ago

00:00:17

Удержание приседаний у стены с изометрическим приведением бедра мячом

3 24%

Изометрическая приведение плеча длинный рычаг (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:39

Изометрическая приведение плеча длинный рычаг (инвалидная коляска)

1 13%

Изометрическое приведение бедра внутренний диапазон (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:38

Изометрическое приведение бедра внутренний диапазон (инвалидная коляска)

1 41%

Изометрическое приведение бедра средний диапазон (инвалидная коляска)

7 months ago

00:00:43

Изометрическое приведение бедра средний диапазон (инвалидная коляска)

1 87%

0 Comments

Guest