Отведение бедра прямой ноги лежа на спине

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лягте на спину, ноги прямые, голова опирается на подушку. Выведите одну ногу в сторону, держа пальцы ног направленными к потолку. Вернитесь в исходное положение и повторите. Держите туловище неподвижно на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Приведение #Начинающий #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Старший #Сила #Сила___вес_тела #Растяжка #Растяжка___динамическая #Лежа_на_спине

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TGFva3J3ZmJpMW5IUnVpRmtEZjRJcHd3UFhLbGtVdzFNaFB5b2xOVms1az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

30 minutes ago

00:20:12

БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра

1 93%

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

13 hours ago

00:01:38

Тестируем тренировку Настасьи Самбурской на бёдра

130 49%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

3 days ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 50%

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

4 days ago

00:09:26

Как восстановить коленные суставы и убрать боль Полезные упражнения для здоровых коленей

1 68%

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

1 week ago

00:18:43

Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза

5 38%

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

1 week ago

00:00:09

Отведение бедра стоя BOOTY BUILDER

7 89%

Отведение бедра в тренажере сидя

1 week ago

00:01:06

Отведение бедра в тренажере сидя

1 22%

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 week ago

00:07:33

БОЛИТ БОКОВАЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ НАПРЯГАТЕЛЬ ШИРОКОЙ ФАСЦИИ БЕДРА

1 14%

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

1 week ago

00:00:07

Отведение бедра с мини-бендом (лежа)

7 36%

Отведение бедра с утяжелителями.

1 week ago

00:00:11

Отведение бедра с утяжелителями.

2 14%

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 week ago

00:00:07

Отведение бедра в положении на четвереньках

1 64%

Отведение бедра на слайде

1 week ago

00:00:14

Отведение бедра на слайде

1 30%

Отведение бедра стоя с резиновым эспандером

1 week ago

00:00:14

Отведение бедра стоя с резиновым эспандером

2 89%

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

1 week ago

00:01:35

Позаботимся о красивой осанке и качественно укрепим мышцы спины

272 88%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 week ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 7%

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

2 weeks ago

00:26:01

Большая ягодичная мышца и йога. Функции. Иннервация.Синергисты. Антагонисты. Паталогии. Open yoga

3 81%

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

2 weeks ago

00:14:33

Средняя и малая ягодичная мышца и йога. Анатомия.Синергисты.Антагонисты.Функции. Иннервация.

20 53%

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

2 weeks ago

00:13:46

Напрягатель широкой фасции бедра.Анатомия. Функции.Синергисты.Анитагонисты.Как укрепить и растянуть.

27 20%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

18 71%

Синергисты напрягателя широкой фасции бедра при отведении

2 weeks ago

00:01:00

Синергисты напрягателя широкой фасции бедра при отведении

1 76%

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

2 weeks ago

00:14:54

Грушевидная мышца. Синдром грушевидной мышцы. Воспаление седалищного нерва. Как расслабить

13 24%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

12 67%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА BOSU

2 weeks ago

00:01:46

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА BOSU

5 54%

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

2 weeks ago

00:00:58

Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport #спорт

10 15%

0 Comments

Guest