Наслаждаться жизнью или страдать

(Тайм-коды к уроку ниже) Это, и правда, выбирать вам. Независимо от вашей жизненной ситуации. Что такое страдание? Это глубокое психологическое состояние, характеризующееся неприятными переживаниями боли, тоски, печали. Человек часто настолько привыкает к страданиям, что по-другому он своей жизни не мыслит. Многие люди думают, что, как только они заработают кучу денег (подставить своё) — их жизнь станет качественной и счастливой. Так ли это? Практика показывает, что многие достигаторы, накопившие и создавшие большие капиталы — глубоко не счастливы и не здоровы. Так, от чего страдают люди? Да, много из-за чего. Есть отношения — страдают, что не такие, как хотелось бы. Нет отношений — страдают из-за одиночества. Есть работа или её нет — страдают. Из-за лишнего веса, собственного бессилия, самообесценивания... А ведь корень страдания — невежество. Когда разум проигрывает драматические истории, связанные с вами или кем-то другим. Отказаться от него можно в любое мгновение, однако даже приближаясь к своей мечте, люди часто страдают. Вместо того, чтобы начать наслаждаться жизнью. А ведь именно наслаждение — тот жизненный навык, которому мы можем (должны) обучиться. 02:00 Тема урока - страдание 05:40 Невежество - корень страдания 07:12 Примеры проявления невежества 11:54 Формирование убеждений 14:28 Откуда берется привычка страдать? 17:48 Какие люди нужны обществу? 20:42 Что такое страдание? 22:55 Главный вопрос к страдающему - зачем? 25:37 Страдание = бездействие 28:46 Страдание = манипуляция 30:11 Противовес страданию - наслаждение 39:07 Процесс формирования желаний 43:58 Как начать наслаждаться (и перестать страдать)? 53:05 Как разучиться наслаждаться (и начать страдать)? 55:37 Виды деструктивного мышления. 1) Неверное восприятие ошибок 57:42 2) Сверхтребовательность 58:30 3) Самокритика 01:01:03 4) Фокус на проблеме 01:01:40 Притча про буриданова осла 01:06:50 Подавление эмоций 01:17:35 Функциональное и дисфункциональное состояния 01:30:34 Комментарии слушателей