Забудь Про Скучные Завтраки! 5 Идеальных Рецептов Для Вкусного Похудения и Хорошего Начала Дня!

5 Рецептов Вкусных Завтраков Для Идеального Начала Дня! Худей Вкусно! ▶️Профессиональный блендер RAWMID Dream Classic BDC-03 ▶️Промокод на скидку hudetvkusno Подписывайтесь в мой новый инстаграм Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. Миндальное молоко Миндаль - 200 гр Вода - 1 литр на 100 гр 25 ккал БЖУ 0.7/1.7/1.6 2. Оладьи на завтрак ( на несколько порций ) Миндальная кашица ( можно взять и муку ) - 50 гр Яйцо - 1 шт Молоко 1 ст.л. Сахарозаменитель Эритрит- 1 ст.л ( если берете другой нужно меньшее количество так как эритрит по сладости почти как сахар ) Масло 1 ч.л. на 100 гр ккал БЖУ / / Для украшения использовала йогурт, ягоды 3. Низкоуглеводная каша Миндальная кашица ( или мука ) 3 ст.л. ЛЬняная мука - 1 ст.л. Семена чиа - 1 ст.л. Молоко миндальное - около 100 мл ( смотреть по консистенции ) Кокосовая стружка - щепотка Для украшения использовала орешки, ягоды на 100 гр ккал БЖУ / / 4. Творожная запеканка с нектаринами Творог 400 гр Яйцо - 1 шт Сметана 2 ст.л. Кокосовая мука 2 ст.л. Нектарины очищенные - 2 шт Сахарозаменитель Эритрит- 2 ст.л ( если берете другой нужно меньшее количество так как эритрит по сладости почти как сахар ) Вода 30-40 мл если тесто очень сухое на 100 гр кКал БЖУ / / 5. Омлет в духовке Яйца 6 шт Соль щепотка Молоко 200 гр Сода - щепотка Масло для смазывания 1 ч.л на 100 гр кКал БЖУ / / Забудь Про Скучные Завтраки! 5 Идеальных Рецептов Для Вкусного Похудения и Идеального Начала Дня! #RAWMID #худетьвкусно #завтраки