Guest
Скрутка как способ раскрутки ТМО Мы чувствуем себя так как чувствует себя нервная система. Нервная ткань от мозга продолжается по всем тканям до самой периферии, по нервам, костям и фасциям. Даже любой шрам на коже влияет на натяжение этой нервной оболочки, называемой ТМО. Положение руки, туловища, сдвиг носков в любую сторону, сдвиги зубов - всё отражается на “едином мешке“ нервной ткани. Стабильное привычное состояние, сложенное в силу разных факторов, воспринимается как норма, как ровное положение, даже если внешне тело имеет форму банана. Оно всё равно ощущается прямым. При всех механических измерениях в теле происходит адаптация ТМО. В случае рассинхронизации происходит явление, называемое тотальная гипотония - всеобщая слабость в мышцах. Практика. Классически раскрутка ТМО выполняется лёжа с помощью подкладываемых возвышений - любых подушек, кирпичиков, валиков. В правильно найденном положении будет ощущение, что тело ровное. Некоторое время спустя ощущение нормы исчезнет, станет будто бы криво, и тогда вспомогательные материалы надо убрать. В наш век мы часто находимся на стуле, возможности оказаться лёжа нет. В этом случае выполняем скрутку прямо на стуле. Первое. Необходимо вытянуться. Почувствуйте опору под собой, вытягивайтесь от опоры. Поднимите себя на руках и пусть позвоночник дотягивается вниз. Скрутки выполняются только при наличии свободы между позвонками. Лёжа это достигается само собой, вертикальное положение требует сознательности. Второе. Найдите тазовый пояс и плечевой пояс. Тазовый зафиксирован контактом с поверхностью, на которой сидите. Плечевой свободен. Скрутка - это создание угла между этими двумя поясами. Проверьте оба направления. В одну сторону будет немного туго, в другую свободно - идём в лёгкость. В самое расслабленное лёгкое положение. Пребываем в нём. Если положение уплывает, следуем за ним. Делаем этот поиск для каждого этажа нашего туловища. Можно добавить передне-задний наклон и боковой сгиб также в лёгкость. Об эффективности действия и окончании процесса говорят ощущения. Плейлист 6 часть в виде клипа - - С чем можно обращаться к прикладному кинезиологу 9 часть в виде клипа - Есть ли панацеи? 16 часть в виде клипа - - Подбор специй для оздоровления
