Забудьте про БОЛИ В КОЛЕНЯХ после этих упражнений. ЧТО ДЕЛАТЬ если Болят Колени или АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ

▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом Если у вас болят колени, вы не можете встать на них и думаете что делать чтобы колени не болели, делайте этот комплекс упражнений для здоровья коленей и боль со временем исчезнет. Упражнения хорошо подойдут тем у кого артроз коленей, травмы или боли в коленях. Тайм-код: 0:00 Что делать, если болят колени 0:29 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ 0:39 Самомассаж коленей перед комплексом упражнений 3:14 Комплекс упражнений, чтобы колени были здоровы Вступайте в группу и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! 👉 Вступайте в группу ЗОЖ с Сарматом 👈 Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #болятколени #боливколенях #коленныесуставы