Fuerza explosiva especifica para arqueros/porteros/goalkeepers/Torhter

ENTRENAMOS LA FUERZA EXPLOSIVA EN LOS ARQUEROS/PORTEROS. Fundamento Fisiológico: Las contracciones pliometricas son todas aquellas que se componen de una fase de estiramiento seguida de forma inmediata de otra de acortamiento. Por lo tanto, la mayoría de las acciones que realizamos en la vida ordinaria son de carácter pliometrico. En la practica deportiva se asocian con este tipo de contracción de forma especial los saltos, los lanzamientos, y los golpeos, tanto en situaciones de competición como de entre