Эта связка асан одна из самых любимых у меня! Попробуйте повторить дома упражнения из этого видео, и почувствуете как приятно они отдаются в теле и уме — этот комплекс хорошо снимает стресс, а так же растягивает и укрепляет мышцы спины, чтобы они не болели.
Hide player controls
Hide resume playing