Не приседай, пока не сделаешь ЭТО #приседания #упражнения #тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Прежде чем выполнять приседания с утяжелением, сделайте ЭТУ разминку: - мобилизуйте голеностопы - наладьте стабилизацию голеностопов и коленей - мобилизуйте тазобедренные суставы - научите крестец двигаться Ещё больше упражнений, ищите у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie #фитнес #здоровье #стретчинг #растяжка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TFVtdGpDZDJtNTNhN3R1SFRLRlROMXlERVBiZGpvYjVHWld5K1UxYThSND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Капитан Краб: Разминка (физминутка для детей)

recently

00:03:16

Капитан Краб: Разминка (физминутка для детей)

1 87%

Не все пятна на томатах опасны! #дача #огород #сад #семенаалтая

1 hour ago

00:00:50

Не все пятна на томатах опасны! #дача #огород #сад #семенаалтая

1 70%

Укореняем черенки за один день:Народный стимулятор роста для черенков #огород #дача #сад #укоренение

1 hour ago

00:00:59

Укореняем черенки за один день:Народный стимулятор роста для черенков #огород #дача #сад #укоренение

1 49%

Луи Лепренс конструирует первый киноаппарат, а потом садится в поезд и не выходит из него

2 hours ago

00:28:19

Луи Лепренс конструирует первый киноаппарат, а потом садится в поезд и не выходит из него

1 65%

ПОСЛЕ ЭТОГО сорняков на участке не будет 100% #урожай #сад #дача #огород

2 hours ago

00:00:58

ПОСЛЕ ЭТОГО сорняков на участке не будет 100% #урожай #сад #дача #огород

1 63%

2. Иероним Босх и разбор картины Сад земных наслаждении (часть 2)

2 hours ago

00:25:52

2. Иероним Босх и разбор картины Сад земных наслаждении (часть 2)

1 79%

Капитан Краб: Морядка (зарядка для детей)

2 hours ago

00:04:10

Капитан Краб: Морядка (зарядка для детей)

1 91%

Дачница - Сад Открытий

5 hours ago

00:01:26

Дачница - Сад Открытий

2 34%

ЗАРЯДКА EXERCISES - Good kids Nursery Song - Развивающая песенка мультик для детей

5 hours ago

00:03:48

ЗАРЯДКА EXERCISES - Good kids Nursery Song - Развивающая песенка мультик для детей

1 34%

Никогда не покупаю навоз, просто вношу это средство.. #огород #сад #дача #урожай #навоз #садоводство

11 hours ago

00:01:00

Никогда не покупаю навоз, просто вношу это средство.. #огород #сад #дача #урожай #навоз #садоводство

1 56%

Мы были малышами подг.гр.

12 hours ago

00:01:54

Мы были малышами подг.гр.

138 22%

Сказки Пушкина - Сказка о попе и о работнике его Балде

13 hours ago

00:18:50

Сказки Пушкина - Сказка о попе и о работнике его Балде

1 64%

Сказка о царе Салтане (Skazka o tsare Saltane) - Золотая коллекция Soyuzmulfilm

13 hours ago

00:53:09

Сказка о царе Салтане (Skazka o tsare Saltane) - Золотая коллекция Soyuzmulfilm

1 45%

Сказка о мертвой царевне и семи богатырях (Skazka o mertvoy carevne i semi bogotiryah)

13 hours ago

00:31:15

Сказка о мертвой царевне и семи богатырях (Skazka o mertvoy carevne i semi bogotiryah)

1 89%

Сказка о рыбаке и рыбке (Skazka o rybake i rybke) - Советские мультфильмы - Золотая коллекция СССР

13 hours ago

00:30:12

Сказка о рыбаке и рыбке (Skazka o rybake i rybke) - Советские мультфильмы - Золотая коллекция СССР

1 71%

Председник Руске Федерацие Владимир Путин: За сукоб у Донбасу криве су власти САД, Поске, Немачке и Француске - државе су изаз

13 hours ago

00:01:16

Председник Руске Федерацие Владимир Путин: За сукоб у Донбасу криве су власти САД, Поске, Немачке и Француске - државе су изаз

1 36%

ЛУЧШЕ ЭТОЙ подкормки для чеснока еще не придумали #дача #огород #сад #чеснок #подкормкарассады

13 hours ago

00:00:47

ЛУЧШЕ ЭТОЙ подкормки для чеснока еще не придумали #дача #огород #сад #чеснок #подкормкарассады

1 47%

Правило первых трёх минут, которое нужно знать всем родителям

14 hours ago

00:03:27

Правило первых трёх минут, которое нужно знать всем родителям

1 44%

Shortparis, Хор ветеранов им. Ф. М. Козлова Яблонный Сад

14 hours ago

00:05:32

Shortparis, Хор ветеранов им. Ф. М. Козлова Яблонный Сад

1 73%

ПРИСЕДАЛ 20 ЛЕТ И СТАЛ ИНВАЛИДОМ / приколы из качалки

14 hours ago

00:12:24

ПРИСЕДАЛ 20 ЛЕТ И СТАЛ ИНВАЛИДОМ / приколы из качалки

1 67%

Срочно прикопайте лавровый лист на огороде и вы удивитесь #огород #урожай #сад #дача #садоводство

15 hours ago

00:00:57

Срочно прикопайте лавровый лист на огороде и вы удивитесь #огород #урожай #сад #дача #садоводство

1 51%

Сказка о рыбаке и рыбке Сказки Пушкина Золотая коллекция Союзмультфильм

15 hours ago

00:30:29

Сказка о рыбаке и рыбке Сказки Пушкина Золотая коллекция Союзмультфильм

1 52%

Видеолекция О Пушкине детям

15 hours ago

00:07:07

Видеолекция О Пушкине детям

1 34%

День172. Тайга понемногу просыпается. Дистанция 14 километров.

16 hours ago

01:25:07

День172. Тайга понемногу просыпается. Дистанция 14 километров.

1 31%

0 Comments

Guest