Фитнес-тренер Андраник Микаелян показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет укрепить мышцы вокруг позвоночника! Такая гимнастика будет особенно полезна для людей, ведущих сидячий образ жизни.
Hide player controls
Hide resume playing