Овсяный блин 220 ккал

ПП еда, это не просто полезно, но и вкусно! Вот только не все об этом знают. Я не профессиональный повар! Поэтому способ приготовления этих блюд для вас будет очень простым и приземленным, без всяких супер-пупер ВЫ*БОНОВ. Смотрим, оставляем отзывы. Для меня важна ваша обратная связь! Овсяный блин на сковородке за 7 минут. При таких пропорциях, на выходе получается - 400 грамм готового продукта. ✅ Овсянка (крупные хлопья) 100 г ✅ Яйца 3 шт (С1) ✅ Творог обезжиренный (0,5%) 70 г ✅ Шоколад 75 % 20 г ✅ Сывороточный протеин 20 г ✅ Молоко 2.5 % 50 мл ✅ Сах-зам (Fit parad) 10 г Расклад на целый блин: ✅ Б - 62 ✅ Ж - 34 ✅ У - 74 ✅ Ккал - 895 На 100 г. готового продукта: ✅ Б - 15,5 ✅ Ж - 8,5 ✅ У - 18,5 ✅ Ккал - 223 #еда #рецептыпп #десерты