Интервью с нутрициологом: обсудили летний рацион, правила заморозки овощей и фруктов, полезная замена сладостям и простые рецепт

В видео мы затронули такие темы: - какие продукты важно включать в летний рацион; - как правильно замораживать овощи и фрукты; - чем заменить сладости и выпечку; полезный рецепт смузи из овощей и фруктов. Ниже подготовили тайминг интервью: 00:27 - какие продукты важно включать в летний рацион; 00:50 - почему не стоит переедать фруктов; 01:35 - какая техника помогает для приготовления блюд; 02:14 - рецепт смузи из овощей и фруктов; 03:05 - как правильно замораживать овощи и фрукты, чтобы они сохранили свои полезные свойства; 03:57 - чем заменить сладости и выпечку, чтобы было вкусно и полезно; 05:00 - завершение интервью, благодарность эксперту и зрителям. Благодарим приглашенного эксперта по питанию, нутрициолога Маргариту Антонову.