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MUSIQUE RELAXANTE DOUCE - DOUCEURS D'AUTOMNE. -------------------------------------------------------------------------------------------------- ✨ POUR ACCUEILLIR NOTRE HUMANITÉ AFIN DE CONNECTER L’UNITÉ, n'hésitez pas à visionner la playlist ci-dessous : -------------------------------------------------------------------------------------------------- 📚MES LIVRES INSPIRANTS PRÉFÉRÉS ► 🎧VOUS N'AVEZ PAS LE TEMPS DE LIRE ? Profitez d'un mois GRATUIT chez Audible (livres audio) ici ► __________________________________________________________________ SI VOUS SOUHAITEZ ALLER PLUS LOIN : Programme PARTENAIRE n°1 : 🟩 Libérez-vous de votre stress et de votre anxiété Libérez-vous de votre stress et de votre anxiété en seulement quelques minutes par jour. Découvrez des techniques simples, efficaces et faciles à mettre en œuvre. Il vous arrive surement d'essayer de faire comme si de rien n'était, et même parfois de tenter de fuir la source du stress. Vous évitez alors certaines situations et votre espace de liberté se rétrécit. Il vous arrive même de tenter de vous changer les idées en faisant diversion (la fuite dans le sommeil, les médicaments, l’alcool, le virtuel….). Cela ne marche évidemment qu'un temps et le stress revient avec tout un tas de symptômes plus ou moins gênants : irritabilité, troubles du sommeil, difficulté à se détendre et à éprouver du plaisir, sensations physiques désagréables ... Si cela vous arrive, il est alors grand temps de trouver des solutions plus efficaces et plus durables. Une série de vidéos animées pour une durée de 2h30 réalisée par un psychologue. Des exercices pratiques et une approche intégrative associant les thérapies comportementales et cognitives (TCC), la cohérence cardiaque, l'auto-hypnose .... C'est un véritable cours basé sur une approche rigoureuse et scientifique. En savoir plus : Programme PARTENAIRE n°2 : 🟩 Libérez-vous de votre stress et de votre anxiété Commencez la Méditation : Le programme pas à pas. Et si en quelques minutes vous pouviez Faire Disparaître le Stress et l'Anxiété, Améliorer votre Santé et Vivre une plus grande Paix Intérieure grâce à la méditation. Programme PARTENAIRE n°3 : 🟩 Je suis kine osteopathe et professeure de yoga certifiée. FLOW est programme anti-stress radical. Grâce à des techniques de respiration utilisables en moins de 3 minutes. Des fichiers audio sont téléchargeables pour que les membres puissent pratiquer n'importe où. Les bénéfices : anti-stress, amélioration du sommeil, booste l'énergie et le focus. En savoir plus : AVERTISSEMENT : Cette description contient des liens d'affiliation. Lorsque vous vous inscrivez à l'aide d'un lien d'affiliation, je gagne une petite commission. Cela vient directement de l'entreprise et ne vous affecte en aucun cas. Ces liens d’affiliation me permettent de continuer à publier du contenu gratuit sur YouTube. #musiquepourdormir #musiquerelaxante #musiquedouce #musiquezen #musiquecalme #zenmusic #sommeil #sommeilprofond #musiquerelaxation
