Hng Dn Tp Thin Dnh Cho Ngi Mi. P36. #shorts

Hướng Dẫn Tập Thiền Dành Cho Người Mới. P36. #shorts Tâm trí không là gì cả, chỉ là đống hỗn độn của suy nghĩ. Nhiều nhiều suy nghĩ luôn quấy nhiễu tâm trí. Khi tâm trí còn quấy động bởi những suy nghĩ chúng ta luôn bối rối với rất nhiều câu hỏi bạn có thể biết hoặc không biết được. Để gột rửa tâm trí và trí tuệ, hãy quan sát hơi thở, quan sát trạng thái tự nhiên của bản thể, chỉ chứng nghiệm hơi thở, đừng cố ý tập trung vào hơi thở. Đừng chủ ý hít thở. Hãy