Главные ошибки в МФР

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Mar 2022

27 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Главные ошибки: 1. Быстрая скорость прокатывания. Здесь есть риск получить травму и отек. 2. Стоп зоны: поясница, костные ткани, подмышечные, локтевые и коленные впадины. 3. Слишком жесткое оборудование для вас. Уровень боли по шкале от 1 до 10 должен быть 4−6. То есть на грани «приятно больно». Принцип: «быстрее и жёстче» — НЕ РАБОТАЕТ. С мышцами и фасциями нужно работать мягко и нежно. А дыхание классный инструмент для расслабления в процессе. Больше упражнений МФР —

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TEhlZHg1TFJHcVVybVdnTmhGYWIxdS9nSkZNVGdCYUFnMngxMTh6Uk1DZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сатья. Разбор фильма Москва слезам не верит

5 days ago

00:23:53

Сатья. Разбор фильма Москва слезам не верит

5 39%

ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков

3 weeks ago

00:33:48

ГЛАВНАЯ ОШИБКА в отношениях, которая ВСЁ ПОРТИТ... Александр Меньшиков

1 37%

Осознанный дизайнер | Вадим Гранич | Prosmotr

4 weeks ago

00:22:51

Осознанный дизайнер | Вадим Гранич | Prosmotr

1 18%

ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться // профессор Осипов Алексей Ильич

4 weeks ago

00:24:45

ОТКУДА БЕРУТСЯ ПРОБЛЕМЫ в жизни и как с этим бороться // профессор Осипов Алексей Ильич

10 29%

Сталинский террор взглядом следователя

4 weeks ago

00:17:35

Сталинский террор взглядом следователя

1 95%

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Зубов Квантовое Исцеление Звуком

4 weeks ago

01:35:42

Матрица Гаряева для Полного Восстановления Зубов Квантовое Исцеление Звуком

1 67%

Сокровище пиратской бухты / Приключения / Фантастика / HD

4 weeks ago

01:33:06

Сокровище пиратской бухты / Приключения / Фантастика / HD

2 40%

КАРТА любого БИЗНЕСА + 4 полезные книги для старта и развития своего дела. Навык #1

1 month ago

00:13:55

КАРТА любого БИЗНЕСА + 4 полезные книги для старта и развития своего дела. Навык #1

1 32%

То, что МИГРАНТЫ построили в Питере, ШОКИРОВАЛО всех | История ГЕРОЯ, которого ПРЕДАЛА система...

1 month ago

00:18:08

То, что МИГРАНТЫ построили в Питере, ШОКИРОВАЛО всех | История ГЕРОЯ, которого ПРЕДАЛА система...

3 7%

Что думают современные философы о доказательствах существования Бога

1 month ago

01:25:33

Что думают современные философы о доказательствах существования Бога

1 12%

ИГРА В КАЛЬМАРА - ГЛАВНАЯ ОШИБКА NETFLIX (обзор и анализ второго сезона сериала)

1 month ago

00:16:52

ИГРА В КАЛЬМАРА - ГЛАВНАЯ ОШИБКА NETFLIX (обзор и анализ второго сезона сериала)

1 91%

Что СКРЫВАЛИ Бородачи на стройкеНАХОДКА которая СТОИЛА жизни Герою! КОРРУПЦИЯ на миллиарды...

1 month ago

00:17:11

Что СКРЫВАЛИ Бородачи на стройкеНАХОДКА которая СТОИЛА жизни Герою! КОРРУПЦИЯ на миллиарды...

10 83%

Подкаст о настоящем счастье

1 month ago

00:46:26

Подкаст о настоящем счастье

1 74%

Метафизика Мастера и Маргариты. Беседа с Алексеем Арестовичем

1 month ago

01:29:17

Метафизика Мастера и Маргариты. Беседа с Алексеем Арестовичем

25 93%

Убийства, гарем несовершеннолетних и тайна наследников Рамзана Кадырова | Историческое расследование

1 month ago

02:31:32

Убийства, гарем несовершеннолетних и тайна наследников Рамзана Кадырова | Историческое расследование

1 94%

Какова природа панических атак и что с ними делать

1 month ago

00:22:43

Какова природа панических атак и что с ними делать

1 11%

300 Долларов За Чудо: Как Консультанты Продают Воздух Вместо ИИ

2 months ago

01:22:23

300 Долларов За Чудо: Как Консультанты Продают Воздух Вместо ИИ

1 85%

команда КО МНЕ. Основные ошибки и хитрости выполнения

2 months ago

00:15:39

команда КО МНЕ. Основные ошибки и хитрости выполнения

1 80%

В поисках адресата (1955 год) комедия

2 months ago

01:23:14

В поисках адресата (1955 год) комедия

1 80%

BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin

3 months ago

00:01:08

BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin

1 15%

Самая страшная ошибка христианина // Осипов Алексей Ильич, курс Апологетики 2021

3 months ago

01:14:26

Самая страшная ошибка христианина // Осипов Алексей Ильич, курс Апологетики 2021

1 58%

Бонус и Гамовер про главные игры 2000 г.

3 months ago

01:09:16

Бонус и Гамовер про главные игры 2000 г.

1 92%

Упругий крем для цветов рафаэла

3 months ago

00:11:10

Упругий крем для цветов рафаэла

1 25%

Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ Ошибки большинства...

3 months ago

00:13:13

Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ Ошибки большинства...

1 52%

0 Comments

Guest