WoD

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Nov 2016

461 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

WoD Разминка: - гимнастика суставов; - Tabata: •squats •push-ups •sit-ups •pull-ups Traning: - push-ups in handstand - thrusters 40kg(88lbs) - jumping on the box Таких 10кр. Как именно: 1кр-5п, 2кр-4п, 3кр-3п, 4кр-2, 5кр-1п, 6кр-1п, 7кр-2п, 8кр-3п, 9кр-4п, 10кр-5п. Задача - держать ритм работы такой, чтоб не останавливаться! Если чувствуете, что тяжело снизить темп! А на закуску 1 подъем по канату и 1км гребли😀💪👍 Запись на тренировки по тел: 📱096 636 35 44 📱785 69 62 Жду всех сегодня на вечернюю тренировку в 17:30 в @fit4you_dp_ua 💪👍 #sashavlasov #fitness #fit4you #crossfit #personaltreiner #sashavlasovдиетолог #fit4youcrossfitdnepr

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TEVIS1pGek10ZFdGbFFjQnBHbVNRR2I3TWxIYUE0eURwWVEreU55eWlhdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Кинотеатр Дружба ст.Кущевская

recently

00:02:50

Видео от Кинотеатр Дружба ст.Кущевская

1 8%

Видео от Торосовская Сельская Библиотека МКУКДЦ Дружба

17 minutes ago

00:00:26

Видео от Торосовская Сельская Библиотека МКУКДЦ Дружба

2 76%

Заслуженная Победа - Момент из Рандома

26 minutes ago

00:01:49

Заслуженная Победа - Момент из Рандома

159 76%

Видео от ОРИФЛЭЙМ на Дружбе,12, г.Пермь

28 minutes ago

00:00:23

Видео от ОРИФЛЭЙМ на Дружбе,12, г.Пермь

3 80%

Видео от Средняя школа п.Дружба

35 minutes ago

00:01:40

Видео от Средняя школа п.Дружба

12 91%

В СНТ Полесье-1, СНТ Полесье-2, СНТ Мачихино и ТСН Дружба запланировано отключение электроэнергии

39 minutes ago

00:00:05

В СНТ Полесье-1, СНТ Полесье-2, СНТ Мачихино и ТСН Дружба запланировано отключение электроэнергии

20 77%

Assassin's Creed Chronicles: Russia

43 minutes ago

00:04:51

Assassin's Creed Chronicles: Russia

1 67%

Любовь дружба общение

44 minutes ago

00:01:41

Любовь дружба общение

166 85%

Виртуальная книжная выставка _Книги о добре и дружбе.

53 minutes ago

00:03:13

Виртуальная книжная выставка _Книги о добре и дружбе.

2 36%

WordPress Два способа создания новой страницы

58 minutes ago

00:00:57

WordPress Два способа создания новой страницы

1 20%

WordPress Редактирование страницы

58 minutes ago

00:04:47

WordPress Редактирование страницы

1 67%

WordPress Добавление вариативного товара в woocommerce

58 minutes ago

00:12:05

WordPress Добавление вариативного товара в woocommerce

1 69%

WordPress Создание ссылок

58 minutes ago

00:02:04

WordPress Создание ссылок

1 83%

WordPress Добавление товара в woocommerce

58 minutes ago

00:03:21

WordPress Добавление товара в woocommerce

1 83%

Тетрадь дружбы Нацумэ 7 сезон 5 серия

1 hour ago

00:23:51

Тетрадь дружбы Нацумэ 7 сезон 5 серия

1 67%

Тетрадь дружбы Нацумэ 7 сезон 4 серия

1 hour ago

00:23:51

Тетрадь дружбы Нацумэ 7 сезон 4 серия

1 26%

Тетрадь дружбы Нацумэ 7 сезон 3 серия

1 hour ago

00:23:50

Тетрадь дружбы Нацумэ 7 сезон 3 серия

1 37%

Видео от ЖК Дружба , Майкоп, соседи

1 hour ago

00:00:17

Видео от ЖК Дружба , Майкоп, соседи

1 19%

Видео от СК Сила Воли | Гимнастика | Пермь, Дружбы 34а

1 hour ago

00:00:08

Видео от СК Сила Воли | Гимнастика | Пермь, Дружбы 34а

5 95%

Видео от Молодежный центр Дружба

2 hours ago

00:00:52

Видео от Молодежный центр Дружба

19 46%

Видео от МБДОУ детский сад № 40 Дружба

2 hours ago

00:01:13

Видео от МБДОУ детский сад № 40 Дружба

27 28%

Serbian President Vucic on the fear of the word peace:

2 hours ago

00:00:34

Serbian President Vucic on the fear of the word peace:

1 21%

KGB I World of Tanks КАК ЖЕ КЛАССНО СЫГРАЛИ - OLD STARS vs YENNEFER / ТРЕТИЙ МАТЧ / ЛИГА МИРА ТАНКОВ - 3 ДИВИЗИОН

2 hours ago

00:24:38

KGB I World of Tanks КАК ЖЕ КЛАССНО СЫГРАЛИ - OLD STARS vs YENNEFER / ТРЕТИЙ МАТЧ / ЛИГА МИРА ТАНКОВ - 3 ДИВИЗИОН

10 12%

Sam Lake - 'The word on Lisa Puchninello was that she was a bit of a witch' (Max Payne, 2001)

2 hours ago

00:00:26

Sam Lake - 'The word on Lisa Puchninello was that she was a bit of a witch' (Max Payne, 2001)

3 28%

0 Comments

Guest