4 Exerccios com Elstico para Voc Entrar em Forma

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12 Jun 2019

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No CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra 4 exercícios em casa para você entrar em forma rápido em casa casa! Você vai aumentar a massa muscular, queimar gordura e ficar com o corpo todo durinho com o elástico Fitness e sem precisar de academia! Neste Vídeo Você Vai Treinar: Abdomen e resistência cardiovascular Posteior de Coxas e Glúteos Braços Costas Confira a Lista de Exercícios: Remada curvada (costas) Tríceps francês unilateral Stiff (Posterior de Coxas e Glúteos) Abdominal oblíquo Nos exercíci

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