Guest
В этом видео руководитель I Love Swimming Саша Шаров расскажет о том, как устроены уровни в нашей школе. Здесь вы научитесь плыть долго и быстро, прикладывая минимум усилий, и даже подготовитесь к самым крутым заплывам в мире. ⠀⠀ ? В программах подготовки мы предлагаем конкретную цель — проплыть через месяц 500 или 1000 метров, попасть в клуб SUB20 или финишировать в заплыве на открытой воде. Эту цель легко представить, можно измерить конкретный результат, поэтому так легче мотивировать себя. Четко видеть цель — лучший способ начать и продолжать плавать. ⠀⠀ ? Методика I Love Swimming разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде. ⠀⠀ Выбирайте свой уровень и присоединяйтесь к самому большому плавательному коммьюнити по ссылке
