Как правильно пользоваться кардио тренажёрами. Инструкция для новичков.

Для многих новичков первый поход в зал — настоящий стресс. Стоит уйма непонятных тренажёров, которыми непонятно как пользоваться. Что делать? Можно обратиться к тренеру или спросить у более опытных посетителей. Но если вы боитесь, то мы спросили за вас у опытного тренера - Павла Фролова. Павел рассказал, как использовать самые важные для новичка тренажеры и каких ошибок стоит избегать, чтобы ваша первая тренировка была максимально эффективной и безопасной. Репортаж Выкса Медиа.