Какая КАРДИО тренировка лучше сжигает жир

Какая кардио тренировка является лучшей для похудения? Обращаем внимание, что обозначенные тренировочные протоколы сравнивались только по энергорасходу на 1 минуту условного “жиросжигающего цикла“ (нагрузка восстановлеие), который был приведен к одинаковой продолжительности и объему работы, а также по потенциалу ускорения пострабочего метаболизма. Другие плюсы/минусы, а также отставленные эффекты тренировки в рамках данного исследования не рассматривались. Полезные инфографики для спортсменов и тренеров в нашем Инстаграм: @itrener #сжиганиежира #жиросжигание #кардиотренировка