Видео-урок на тему: "Растяжка на задние поверхности бедра"

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Feb 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видео-урок на тему: “Растяжка на задние поверхности бедра“. Преподаватель хореографического отделения Ефремова Оксана Вячеславовна. Растягиваться нужно после разминки. Так мы углубляем растяжку, не травмируя мышцы и связки. Главная польза растяжки - в расслаблении и одновременном укреплении мышц. Достаточно тренироваться 1-2 раза в неделю для общего оздоровления организма или каждый день, для того чтобы улучшить растяжку задней поверхности бедра и подколенных сухожилий.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TE8zK0wyNlVNQkQyYisyay9mVkh4dmtoZm1wcFB3OFB3NHpvZ05rVkxrVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сатья. Разбор фильма Москва слезам не верит

1 day ago

00:23:53

Сатья. Разбор фильма Москва слезам не верит

1 89%

Начало 3-й матрицы #уроки_хронологии #создание_матрицы #белый_свет

2 days ago

00:12:55

Начало 3-й матрицы #уроки_хронологии #создание_матрицы #белый_свет

1 87%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

2 days ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 38%

Европейский фашизм. Яков Кедми

3 days ago

00:30:55

Европейский фашизм. Яков Кедми

4 68%

Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ

3 days ago

00:14:43

Европа в ШОКЕ! Отказ от Газа из России ПОШЕЛ НЕ ПО ПЛАНУ

2 42%

Passacaglia Handel Halvorsen Полный Урок для начинающих на Фортепиано+ НОТЫ

4 days ago

00:36:48

Passacaglia Handel Halvorsen Полный Урок для начинающих на Фортепиано+ НОТЫ

1 21%

ШОК! СМОТРИ, ЧТО ПРОИЗОШЛО ПРИ СЪЕМКАХ ФИЛЬМА СТРАСТИ ХРИСТОВЫ

1 week ago

00:18:22

ШОК! СМОТРИ, ЧТО ПРОИЗОШЛО ПРИ СЪЕМКАХ ФИЛЬМА СТРАСТИ ХРИСТОВЫ

2 19%

ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...

1 week ago

00:11:30

ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...

1 19%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 week ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 64%

Как Заработать на IPhone 16 за пять минут Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium

2 weeks ago

00:07:34

Как Заработать на IPhone 16 за пять минут Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium

1 41%

Что такое настоящая ЛЮБОВЬ Один главный признак

2 weeks ago

00:04:02

Что такое настоящая ЛЮБОВЬ Один главный признак

1 26%

3 эфир Привычки - Еда/15. Школа Уроки Ангелов/Лена Воронова

2 weeks ago

00:00:00

3 эфир Привычки - Еда/15. Школа Уроки Ангелов/Лена Воронова

4 30%

Гениальный Ответ На Оскорбления | Омар Хайям

3 weeks ago

00:01:27

Гениальный Ответ На Оскорбления | Омар Хайям

1 41%

Разбираем миф об эффективности рыночной экономики. Уроки здравомыслия и критического мышления №30

3 weeks ago

01:08:22

Разбираем миф об эффективности рыночной экономики. Уроки здравомыслия и критического мышления №30

10 22%

ComfyUi 1 | Установка ComfyUi Portable и на Automatic1111

3 weeks ago

00:28:49

ComfyUi 1 | Установка ComfyUi Portable и на Automatic1111

1 23%

ЦВЕТ ГЛАЗ. Духовное Значение Ваших Глаз

3 weeks ago

00:11:15

ЦВЕТ ГЛАЗ. Духовное Значение Ваших Глаз

1 63%

Техника игры на виолончели Кирилла Кравцова. Урок 1. Вибрация

3 weeks ago

00:03:10

Техника игры на виолончели Кирилла Кравцова. Урок 1. Вибрация

1 48%

Gopshot Roulette #shorts #gaming #buckshotroulette #fmv #fullmotionvideo #юмор #2025 #игры #квест

3 weeks ago

00:00:55

Gopshot Roulette #shorts #gaming #buckshotroulette #fmv #fullmotionvideo #юмор #2025 #игры #квест

1 55%

Инфографика карточки товара с помощью нейросети. Бесплатно и просто

3 weeks ago

00:06:13

Инфографика карточки товара с помощью нейросети. Бесплатно и просто

1 31%

Инна Ли. Как китайский язык меняет судьбу | Школа Китайского | Twins Chinese

3 weeks ago

00:46:54

Инна Ли. Как китайский язык меняет судьбу | Школа Китайского | Twins Chinese

1 24%

ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ИДЕАЛИЗИРУЮ ПСИХОПАТА! Екатерина Эрлих.

3 weeks ago

00:44:14

ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ИДЕАЛИЗИРУЮ ПСИХОПАТА! Екатерина Эрлих.

1 88%

Ганзейский союз: Первая сверхдержава или торговая империя Средневековья / Уроки истории @MINAEVLIVE

3 weeks ago

01:02:02

Ганзейский союз: Первая сверхдержава или торговая империя Средневековья / Уроки истории @MINAEVLIVE

12 26%

ЛУЧШИЙ УРОК ИМПРОВИЗАЦИИ на гитаре с нуля

3 weeks ago

00:05:18

ЛУЧШИЙ УРОК ИМПРОВИЗАЦИИ на гитаре с нуля

1 22%

Что нас ждет в 2025 году

3 weeks ago

01:49:01

Что нас ждет в 2025 году

1 10%

0 Comments

Guest