Тренировка на улице

Мечтаешь об идеальной фигуре? Работай над собой каждый день!💪🏻 Как бы банально это не звучало, но вставай с дивана и начинай действовать!💃🏻 Тренировки на улице - очень эффективный способ быстро подтянуть фигуру, улучшить своё настроение и самочувствие. Выполняем 4 круга, отдыхаем между кругами 3 минуты: ✅Бёрпи - 15 повторений; ✅Пистолетик - по 15 повторений на каждую ногу; ✅Приседания и скручивания - 25 повторений; ✅Махи нагими с утяжелителями - по 15 повторений на каждую ногу; ✅Обратные отжимания - 20 повторений; ✅Планка с касанием колена - 30 повторений; ✅Ножницы 50 повторений. [club51234718|@fitnesskatrin] - персональные и онлайн тренировки, авторская программа питания, программы тренировок для зала и дома.