Формула крепкого сна

Топ 3 продукта для крепкого сна 😍❤️ ✨Для начала нужно успокоиться и первым на помощь приходит МАГНИЙ. Это лучший минерал, который необходим каждому человеку. Дефицит магния приводит к плохой сопротивляемости стрессам, повышению тревожности и раздражительности, ухудшению внимания и депрессии. ✨Следующий шаг это хороший отдых, но обычно даже во время сна не умеем отключаться от проблем. В этом случае лучшим помощником будет МЕЛАТОНИН. Он тесно связан с биоритмами человека, поэтому нарушения в его синтезе приводят к сонливости в дневное время и бессоннице в ночное. В то же время недостаток мелатонина может стать причиной недосыпания, приводящего к развитию хронической усталости. ✨Третий любимчик это Глицин - Essential Amino Acids. Помогает организму адекватно реагировать на стресс, способствует снижению раздражительности и эмоционального напряжения. Улучшает мозговую активность, повышает работоспособность и положительно влияет на сон. Все вместе, они как три богатыря на страже Вашего сна!