Guest
В этом видео описан случай Ирины, у которой обнаружили межпозвонковую грыжу (грыжа диска l5 s1), сначала болела, потом онемела и усохла левая нога. Ирина не могла ни согнуть ногу в бедре, ни осуществить приведение или отведение ноги в тазобедренном суставе. Для самостоятельной терапии она использовала: - тренажёр MAST (видео ) 2 раза в день утром и вечером по 15-30 минут (на него есть скидка 1000 рублей моим подписчикам по промокоду slavyoga на сайте производителя; - обычную двухлитровую бутылку, наполненную водой; - комплекс упражнений йоги при межпозвонковой грыжи На данный момент функция ноги восстановлена, боль и онемение ушли, Ирина продолжает регулярные самостоятельные тренировки. ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉 ВК 👉 #грыжа #нога
