Танец Шивы для боевых искусств. Первое Базовое Движение

Позиция - стойка мабу (стойка всадника). Бедра стараемся держать параллельно земле/полу. Следим, чтобы колени не выходили за линию носков. Держа в ладонях пиалы наполненные водой (сначала наполовину, а по мере тренированности - полные), выполняем одновременно и синхронно движения руками по траектории восьмерки сначала в одном направлении, а затем в обратном. Пиалы с водой являются тренажером, который позволяет самостоятельно контролировать правильность техники выполнения. При любых погрешностях в технике выполнения движения, вода из пиал начинает проливаться, сигнализируя о том, что необходимо исправить технику выполнения движения. Стойка всадника позволяет, одновременно с отработкой техники рук, тренировать силу и выносливость ног.