Как найти свою идеальную программу, существует ли она и что же мне подсунул тренер

Найти свою программу тренировок бывает довольно сложно, а уж найти свою идеальную программу, систему, количество упражнений, подходов, повторов, сами упражнения, не говоря уже о питании и системе восстановления - практически невозможно. Но есть ли шанс у простого парня или девушки, у новичка, к кому идти, в к фитнес-блогеру, тренеру или взять программу величайшего чемпиона мира? Где-то же она существует, моя, и только моя. Узнать правду о своей программе можно посмотрев это видео. #фитнес #бодибилдинг #спорт #зож #диета #правильноепитание #похудение #тренажерныйзал #упражнения #тренировки Яндекс-Дзен: ВК: Telegram: => ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: = ТЕОРИЯ ФИТНЕСА.ОБЕЗЖИРИВАНИЕ - новая книга на Наши партнеры: - Создание сайтов и ВебДизайн - - Английский для детей - По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: @