Маха Шанти - Пояснения к медитации

Если возникнут какие-либо вопросы по практике или теории медитации маха шанти пишите в комментариях или на почту basim@ 1:50 - выполнение упражнения методом Энергии 3:00 - выполнение упражнения методом Сознания 5:10 - состояние созерцания 9:15 - еще раз техника выполнения медитации махашанти 11:05 - состояние созерцания (это саттвическое выполнение медитации махашанти) 13:55 - а что если ни как не получается расслабиться? наблюдая за дыханием, каким оно должно быть? 22:02 - теоритические основания медитации махашанти 24:48 - махашанти на тончайшем уровне Детальное пояснение к принципам йоги и методам энергии и сознания можно найти на сайте школы Открытой Йоги Передача и пояснение махашанти от школы Свами Вишнудев Анандагири я не являюсь последователем этой школы, однако если вас заинтересовала эта медитация, то рекомендую познакомится и с таким подходом к ее практике.