Худеют Даже Ленивые! Рецепты Ужинов в Одной Сковороде

Худеют Даже Ленивые! Рецепты Ужинов в Одной Сковороде В этом видео вы увидите подборку быстрых рецептов ужина, которые готовятся в одной сковороде. Это быстрые рецепты для ленивых! Рецепты ужинов на скорую руку. Так же все рецепты здорового питания и подходят для худеющих, по этому смело можно сказать, что худеют даже ленивые! Внимание! Все КБЖУ блюд найдете ниже в описании. 🔥 Заготовки продуктов впрок. Заморозка 🔥 Легкие салаты на вечер 🔥 Как Похудеть к Лету? Ешь Эти Ужины в Духовке без грамма Масла! 5 Ленивых Рецептов МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ 🔥 РЕЦЕПТЫ🔥 : ✅ Острая курица с болгарским перцем Грудка - 400 гр Красный болгарский перец - 100 гр Стручковая фасоль - 150 гр Соль, перец - по вкусу Парика сладкая - по вкусу Красный жгучий перец молотый - по вкусу Оливковое масло - 10 мл На 100 гр ккал ✅ Запеканка из цветной капусты Цветная капуста - 300 гр грудка куриная - 200 гр Яйцо куриное - 2 шт Масло оливковое - 5 гр Сыр - 40 гр На 100 гр ккал / ✅ Ширатаки с шампиньонами Ширатаки - 200 гр ( купить тут промокод slimtasty2020 на скидку 10 % от заказа ) грудка куриная - 200 гр Кокосовое молоко - 100 мл Шампиньоны - 150 гр Лук - 1 шт На 100 гр ккал ✅ Фрикадельки с овощами Фарш индейки - 400 гр Рис бурый - 40 гр ( сухой вес) Морковь - 1 шт Кабачки - 200 гр ( заморозка) Лук - 1 шт Сметана 15 % - 50 мл Вода - 50 мл На 100 гр ккал / ✅ Фрикадельки со шпинатом фарш индейки - 450 гр Шпинат - 150 гр Соль, перец по вкусу Сливки 10 % - 150 мл Масло растительное - 7 мл ккал на 100 гр ✅ Белок яйца - 2 шт Творог 1 % - 100 гр Зелень по вкусу мало - 5 гр На всю порцию : ккал 6 / 1.3 #худетьвкусно #здоровоепитание #ужинрецепт #чтоприготовитьнаужин #простыерецепты #рецептыдляхудеющих