Guest
В студии Павел Попов и Александр Евсеев и сегодня мы поговорим о женском здоровье и питании, ведь наши девушки так же занимаются спортом и встречаются с одними и теми же проблемами, особенно в период потери веса и сушки. Разберем самые частые проблемы и как правильней всего с ними справляться! Павел Попов - @ Саша Евсеев - @evseevsasha__tmb Наши ресурсы: @realsteel_official @ Telegram канал: -iEjp4qvEGNlYTQ6 По вопросам совместных видео, идей и т.д: ►artem-moscow@ 0:00 В студии эндокринолог Павел Попов и сегодня мы обсудим проблемы девушек при занятиях спортом и проблемы питания! 0:40 Первый выпуск для женщин? И почему он важен и для парней? 1:18 Самые частые вопросы с которыми обращаются девушки после занятий спортом 2:20 Про дефицит калорий 3:55 Что будет если делать много кардио и мало есть? 4:58 Про аменорея (Проблемы и отсутствие цикла у женщин) 6:28 Что будет с девушкой, при проблеме с циклом и менструацией? 8:31 Как увеличить калории? Самая частая ошибка девушек, которые восстанавливают цикл 9:44 Самый негативный сценарий, как не повторить эти ошибки? 10:21 Чем опасен тестостерон и высокий эстрадиол у женщин? 11:23 Третий этап - РПП и комплексы и плохие рекомендации тренера 13:00 Чем опасна фарма для девушек в таких случаях? 15:20 Что нужно предпринять девушке, чтобы восстановить здоровье и цикл? 17:30 О препаратах, которыми выравнивают работу цикла 18:30 О женских тренерах в зале 20:01 Про поводку перед соревнованиями. Идеальный слив воды? 21:08 Что самое важное для девушек, у которых начались проблемы при занятиях спорта? 22:45 Про анорексию - запущенное похудение - в чем там проблема? 25:04 Почему человек не может сам вылечить РПП, чем это грозит? 26:32 Почему анорексия опаснее ожирения? 26:57 Обращение к девушкам #бодибилдинг #спорт #женщины
