Йога для крепкого сна, мягкая и спокойная йога для легкого засыпания и расслабления с шавасаной

Этот спокойный и мягкий комплекс поможет отпустить напряжение после долгого дня, направить внимание внутрь себя и найти там пространство спокойствия и тишины. Короткая Шавасана в конце практики снимет последние остатки дискомфорта, скованности и усталости и настроит на сон. Можешь переместиться сразу в кровать 🛏️ 💤 💟 Если вам понравилась практика, пожалуйста, расскажите о ней своим близким и друзьям, отправив ссылку или сделав репост в любой социальной сети. Так вы поможете мне в выполнении моей миссии, распространении йоги, чтобы в мире становилось все больше счастливых, здоровых и успешных людей 🙏🏻 . . . . Хочешь заниматься с персональным йога-тренером, чтобы безопасно и эффективно идти к своим целям ? Записывайся на ознакомительную индивидуальную йога-практику онлайн 🔽 Пиши в Телеграмм @rena_safiyanova кодовое слово «знакомство», и я проведу тебя по персональной программе, учитывая особенности тела и состояния здоровья До встречи ❤️ #йогадляначинающих #йогакаждыйдень #йогадляздоровья #расслабление #мягкаяйога #шавасана #передсном