Американский эндокринолог Пельц считает, что интервальное голодание полезнее шести приемов пищи в день: Завтрак самый важны

Американский эндокринолог Пельц – считает, что интервальное голодание полезнее шести приемов пищи в день: «Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня» – это был слоган одной фирмы хлопьев еще в 70-е годы. Сейчас мы в 2024 году, и люди продолжают в это верить. Я бы хотела встретиться с человеком, который ест шесть раз в день, и которому это помогло ускорить метаболизм. Чем дольше вы голодаете в течение дня, тем больше пользы вы даете организму. Самое важное последствие правильного голодания – это когда люди говорят «я не голоден уже». Во время интервального голодания вы используете собственный жир для производства этого побочного продукта кетона. И тем самым вы худеете. Source: Пул N3