Упражнение

Вы часто спрашиваете нас про позу Собаки мордой вниз, и мы понимаем ваш интерес! 🐶 Это действительно одна из ключевых и полезнейших поз в йоге, и её значение трудно переоценить. Собака мордой вниз – это не просто поза, это целая мини-тренировка для всего тела, когда каждая мышца работает и приносит вам пользу: ✨ Укрепляет мышцы рук, ног и вашего центра – пресса и ягодиц. 🧘‍♀️ Помогает достичь глубокого расслабления и мирности ума. 🔄 Стимулирует кровообращение, обновляя ваши клетки и насыщая мозг кислородом. Правильное выполнение – ключ к успеху, и здесь не обойтись без эксперта! 🌟