Guest
Тренировка Муай Тай - процесс систематической наработки практики технических, физических и психологических упражнений Муай Тай с целью повышения их эффективности и увеличения работоспособности соответствующих органов и систем организма бойца. В его основе лежит перенесение разного рода амплитудных и “рваных“ нагрузок, повторное проявление повышенных функций органов и систем организма бойца Муай Тай, в том числе его сознания и психики на различные внешне непривычные и незнакомые воздействия, в ответ на которые организм бойца приспосабливается к новым требованиям, улучшая и укрепляя работоспособность задействованных органов и систем, то есть - приспособление(адаптация) организма бойца к предъявляемым к нему повышенным требованиям. Подготовленность хорошо тренированного бойца очень многогранна и связана во всех своих компонентах диференциально. В обязательные составляющие включены главные компоненты: техническая подготовленность, тактическая, физическая (общая и специальная), морально-волевая, которые взаимосвязаны и проявляются в многочисленных анатомоморфологических, физиологических, биохимических и двигательных возможностях организма бойца. Морально-волевой компонент включает в себя принцип сознательности - сознательное отношение бойца к своей тренировке. Он определяет возможность овладения огромными потенциальными ресурсами нервно-психических сил, способность сверх рекордных проявлений в быстроте, выносливости, ловкости, воли к победе и т.д. Его основа - воспитание и особенно самовоспитание у бойца способности концентрировать, усиливать и направлять мысли и сознание на волевые и физические действия, на выполнение технического арсенала Муай Тай. Чтобы укрепить тело, развить мышечный корсет, повысить выносливость, обладать отточенной техникой необходимо очень большое число повторений. Снисхождения нет ни для новичков, ни для профессионалов.
