Как победить бессонницу Скажите, доктор

Сон – очень важная часть нашей жизни, он имеет много жизненно важных функций и влияет на психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Бывает так, что наступает ночь, а уснуть невозможно, и для этого есть множество причин. Бессонница – наиболее распространённое нарушение сна, на которое пациенты жалуются врачу. Люди говорят о том, что им трудно уснуть вечером, они часто встают ночью или просыпаются слишком рано в утренние часы. Такой сон не помогает восстановить силы, ухудшает качество следующего дня. О причинах бессонницы и о том, как с ними бороться – узнаем у специалиста. У нас в студии врач-невролог, сомнолог Регионального сосудистого центра НОКБ Алёна Викторовна Фёдорова. Выпуск от 17 марта 2023 года Мы в сети: Сайт телеканала: ВКонтакте: Одноклассники: Телеграм: Тик Ток @nov_tv