Мы понимаем, какие сложности встречают молодые мамы после родов.

Мы понимаем, какие сложности встречают молодые мамы после родов. И поэтому подготовили прекрасное упражнение для растяжки спины. За полезность ставьте ➕➕➕ Медики перечисляют 4 основные причины появления боли в спине и шее во время или после беременности: 🟢 Повышенная нагрузка на поясничный отдел позвоночника во время беременности. Чем больше килограммов набрано за период вынашивания, тем более явные проявления. Также при многоплодной беременности нагрузка пропорционально увеличивается. 🟢Плоскостопие у женщины, которое было до беременности. Также оно может сформироваться в процессе вынашивания вследствие повышения массы тела и изменения центра тяжести. В этом случае оно функциональное и проходит постепенно после родов. 🟢Неудобные позы во время кормления малыша, а также постоянные повышенные нагрузки на поясницу при пеленании (если неправильно выбрана высота до площадки), при поднятии крохи и т.п. Поэтому очень важно рационально организовать свой режим дня и места для отдыха, в том числе с ребенком. 🟢Мал